講座詳細

資格名	更年期世代の「健康のモヤモヤ相談会」
詳細	🟩 更年期世代の「健康のモヤモヤ相談会」って❓ この会は何のためのもの？＼なんだか体調がスッキリしない日が続いてる。／そんな“不安”を1人で抱え込まずに言葉にしてみませんか？ 1度しっかり検査を受けた方がいいのかも分からず、体のこと、健康のこと、ずっと不安で気になっている。同じような思いを抱える人たちとつながり、体調の不安を構えずに言葉にできる場所、それが、更年期世代の「健康のモヤモヤ相談会」です。ーーーーーーーーーーーー情報があふれる今、「何から始めればいいのか分からない」「年齢的に健康が気になるけれど、誰に相談したらいいのか分からない」「自分の取り入れている健康法が合っているのかが不安」そんな不安を“言葉にする”ことで、ご自身のモヤモヤが整理できたり、気持ちを軽くできたり。そして、「同じように感じている人がいる」そう思えることで、「1人じゃない」と励みになる。健康のモヤモヤ相談会は、予防医療診断士より日常に役立つアドバイスがもらえる場所でもあり、体調のモヤモヤを抱える人達との繋がりを育む場所でもあります。ーーーーーーーーーー 🌱 こんな方に • 検査では「異常なし」って言われたけど、なんとなく不調が続いたまま • 健康に関する不安や疑問を、誰かに聞いてほしい • 医師に相談するのは気が引ける、もっと気軽に相談できる場所が欲しい • 健康情報が溢れて、何が正しいのかわからない • 自分なりに頑張っているのに、イマイチ不調が改善されない • ひとりで悩みたくない。同じように不安を抱えている人と話してみたいーーーーーーーーーー 🌿 この会の特徴 • 健康について“構えずに”話せる場所です。 • モヤモヤを言葉にして、気持ちを整理していきます • 同じようにモヤモヤを持つ人と繋がり、分かち合ったり励まし合ったりできる • 「自分だけじゃなかった」と励みになる • 予防医療の知識をもつ専門家（予防医療診断士）からアドバイスがもらえるーーーーーーーーーー ☕ 会のイメージ • お茶を飲むように、気軽に集まれる「場」 • 解決よりも、言葉にする・つながることを大事にしています • だから、何度でも参加OK、出入りもOKです！ーーーーーーーーーー～協会の想い～誰にも相談できずに体調の不安を抱えながら頑張ってきた人が、モヤモヤを吐き出して、この会で出会った仲間と話してみることで、心が軽くなったり、前向きな一歩につながったり。「ひとりじゃなかった、自分だけじゃなかった」と感じられる場所になってほしい、、、みなさまにとって健康のモヤモヤ相談会が、そんな存在になれば、、、と思っております。ーーーーーーーーーー 🧸 当協会は「参加することで心が軽くなる、1歩踏み出す勇気がもらえる」そんな“あたたかい場”を大切にしています。ーーーーーーーーーー予防医療診断士による「健康のモヤモヤ相談会」への参加方法は、2つございます。それぞれ、ご自身に合ったものをお選びいただきお申し込みください。また、どれも何回ご参加していただいてもOK、出入りもOKです。 ⸻ ① 🤝 健康のモヤモヤ相談会（60分～90分）（グループワーク）同じように健康のことでモヤモヤを抱えている方々と、ご家族やご自身の健康の悩みや思いを共有することで新しい気付きが生まれます。「自分だけじゃなかったんだ、、、」「もう一人じゃない」そんな風に感じられることで、お互いの存在が励みになったり、少しずつ前に進んでいけるような場所です。料金：550円（税込） ※期限なしの回数券がございます（5回/2500円(税込)） ②個別深堀りモヤモヤカウンセリング💻 （ZOOM） 1対1でじっくりお話をする90分の個別深堀りカウンセリング。毎日の体調のこと、お医者さんに相談したけどモヤモヤが残ったままのこと、うまく言葉にできない体調の不安etc、、、ご自身のペースで言葉にしてくださいね。料金：3,300円/90分（税込）　延長料金：660円/15分(税込) ※期限なしの回数券ございます（3回/9,000円(税込)）ーーーーーーーーーーー《ご参加のポイント》・ご自身に合った参加方法をお選びいただけます。・何回でも参加可能、出入り自由です・例）「個別相談」と「グループワーク」の両方参加も可能です！ーーーーーーーーーー《健康のモヤモヤ相談会よくある質問（FAQ）》 Q1.なんで「更年期世代」なんですか？ A. 更年期世代になると、ご自身の体調の変化に加えて、仕事や家事、子育て（受験や進学etc）、親の健康問題さまざまな責任が一度に重なりやすい時期に入ります。そのため、「自分さえ我慢すればなんとかなる」「今は自分のことは後回しでもいい」そんなふうに、気づかないうちにご自身の体調を後回しにしてしまうことが少なくありません。この相談会は、日々の中で置き去りになりやすい“ご自身の体調のモヤモヤ”を、安心して見つめ直せる時間として設けています。 Q2.なんで何度でも参加ができるんですか？ A.体調のモヤモヤって「1度吐き出したら、スッキリ解消！」というわけにはいかない。日常生活に戻ると、また気になる不調が出てきたり、「このままで大丈夫なのかな？」と不安に感じたり…。そんな気持ちを1人で抱え込んでほしくない。そんな想いから、その時々のご自身の状態に合わせて、必要なタイミングで何度でもご参加していただける形にしています。 Q3. どんな人が参加対象ですか？ A.主に更年期世代の女性を対象としていますが、なんとなく体調がスッキリしない日が続いている方や、病院に行ったのに、不安が消えずにモヤモヤを抱えたままの人など、体調の不安な気持ちを1人で抱えてしまう前にご参加いただけたらと思っています。 Q4. 医療的な相談もできますか？ A. 診断や治療、お薬の処方等と言った医療行為は行いませんが、体調の変化や検査結果などから日常生活で出来る工夫や気付きを一緒に見つけていきます。 Q5. 参加にあたって準備するものはありますか？ A. 特に必要なものはありません。気になることや話したいモヤモヤをそのままお持ちください。筆記用具やメモがあると便利です。 Q6. Zoomでの参加は初めてでも大丈夫ですか？ A. はい、安心してご参加いただけます。事前に接続方法をご案内致します。顔出しは任意です。見えない形での参加でも大丈夫です。 Q7. 話すのが苦手でもグループワーク会に参加できますか？ A. 少人数のルームに分かれてのシェアなので、無理に発言しなくても大丈夫です。聞くだけでも安心してご参加いただけます。 Q8. グループワークの会の開催頻度はどれくらいですか？ A. 何度でもご参加頂けるよう月に数回、定期的に開催しています。ご自由にご参加下さい Q9.参加をキャンセルする場合は？ A. お支払い後の返金は受付不可ですので、ご都合が合わなくなった場合は、別日への振替でのご対応が可能です。ーーーーーーーーー更年期世代の「健康のモヤモヤ相談会」まずは、ミニ体験会（330円）からご参加いただけます。 ※ 開催日程やお申し込み情報などは、「お知らせ/イベント」のページより告知をいたします♡
受講料	550円〜3300円(税込)

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