こんにちは😃
日本箸礼法協会です🌸

「健康のモヤモヤ相談会って、
どんなことをするの❓」

そんなふうに思ってくださる方も
いらっしゃるかもしれません🍀

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実は、この相談会では
特別なことは、ほとんどしません😌

同じ更年期世代の人と集まって、

それぞれが抱えているモヤモヤを
ぽつぽつ吐き出してみたり。

「うん、うん」と聴き合ったり、
「わかる、わかる…」と
そっと共感し合ったり🤎

そんな、
静かでやさしい時間です🌸

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だから、

運動をがんばったり、

食事と向き合わなきゃ
いけなかったり、

何かを無理に
始める場所ではありません✋

いちばん大切にしているのは、

心や体に感じている
「ちょっとしたモヤモヤ」や、

「言葉にしにくい気持ち」を
そのまま話してみること💌

同じ世代の方と話すことで、

「自分だけじゃない」
「もう、ひとりじゃない…」

そんな安心感を感じられる場所に
なればと思っています🌿

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❄️ 最近、なんとなく調子が出ない
❄️ これって更年期なのかな…❓
❄️ 自分のことも、親の健康のことも気になる
❄️ でも、誰に相談したらいいのか分からない😭

そんな曖昧なままで、
大丈夫です🫶

うまく話せなくてもいいし、
きれいにまとまっていなくてもいい🌿

「よく分からないけど、モヤっとする」
そのままの気持ちで来てください🌟

まずは、話すこと。

そして、
ちゃんと聴いてもらえること🍵

その中で、
もし必要だと感じたときには、

予防医療の視点から、

「これならできそうかな💡」と思える
小さなヒントをお伝えします💌

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答えを出す場所ではなく、
心が少し緩む場所になれたら…

そんなふうに思っています🥹

更年期世代の
「健康のモヤモヤ相談会」

2月中旬ごろ予定
そっと始まります🌿

参加費は550円です🐥

モヤモヤがある限り、
何度でも参加OKです🙆‍♀️

気になった方は、無理せず、
タイミングが合ったときに

思い出してもらえたら嬉しいです☃️



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